今日は脱力重視でやったぞーゆっくり脱力はそこそこにして少し早めのスムーズ脱力練習今までゆっくりとやってきたものを少し早くとなると初めはギコチナイ慣れてくるとなんか気持ちいい先生に教わった様に手首とか気をつけながらひたすらやってみた上腕二頭…
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